La semplicità che è sempre stata qui
La meditazione spontanea non richiede alcuno sforzo per cambiare ciò che sei. È pura onestà: incontrare la vita così com’è, senza maschere e senza resistenze. All’inizio cerchiamo pace, sollievo, chiarezza. Ma il vero passaggio avviene quando smetti di sapere, quando lasci cadere ogni idea su chi sei e su ciò che dovrebbe accadere. In quello spazio di non-sapere la mente si apre, il corpo si rilassa e appare una presenza che non ha bisogno di migliorarsi, difendersi o controllare nulla. La meditazione diventa allora un’espressione naturale del tuo essere, non un mezzo per ottenere un risultato. Questo ritiro è un invito a tornare alla semplicità che è sempre stata qui.