Namasté – Dicembre 5
La purezza d’animo è come il sole. Può sembrare oscurato dalle nuvole, ma solo dal punto di vista dell’osservatore. Impegnatevi nell’attenzione continua e il sole risplenderà glorioso. Felice e sereno Anno Nuovo a tutti voi. […]
MEDITAZIONE: Effetti fisiologi e benefici clinici
“Se ad ogni bambino insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza dal mondo nel giro di una generazione”. Sua Santità il XIV Dalai Lama Nonostante sembri mancare un consenso generale sulla definizione di meditazione, riferita ora come ‘stato alterato’ (Bear 2007) e ora come ‘stato naturale’ (Montecucco 2010) di coscienza, quel che è certo è che [...]
Namasté – Dicembre 4
Un dolce, magico e amorevole Natale a tutti voi! “Quando suscitiamo la gratitudine nelle nostre vite, ci accorgiamo che difatti aumenta sempre di più. Vivere in gratitudine è meraviglioso. Non possiamo sentirci arrabbiati e al contempo sentirci grati. Non possiamo avere paura e al contempo sentire la gratitudine. La gratitudine è [...]
Namasté – Dicembre 3
La Meditazione Spontanea non è avere una mente quieta in ogni momento. È possibile sperimentare la quiete durante la meditazione e nelle attività del giorno, ma non è la meta ultima. Se rinunci all’idea di avere una quiete costante, vedrai emergere il vero potenziale della meditazione, potenziale che suscita il risveglio [...]
Felice Deepam!
Karhigai Deepam è la festività delle luci, tra le più importanti, che si celebra con grande pomposità nell’antico tempio Arunachaleswarar a Tiruvannamali, nello stato del Tamil Nadu, India del sud. I sacerdoti salgono sulla cresta del sacro monte e accendono un enorme colonna fuoco, ottenuto da 3500 kg di ghee, in onore di Shiva. La [...]
Namasté – Dicembre 2
La Meditazione Spontanea è una sorgente di saggezza che scorre naturalmente in ogni cosa, e, con sorprendente chiarezza, si prende cura di ogni singolo ‘bisogno’. […]
