Namasté

Meditare vuol dire creare spazio costruire silenzio. Impariamo a permettere al flusso delle esperienze vitali del corpo di sintonizzarsi con la gioia e con la pace e vivere una vita saggia e felice. Neeraja

Invito alla riflessione: L’aspirazione a liberarsi dalla tirannia mentale quanto intensa la sento dentro? Sono pronta ad assumermi la responsabilità, al cento per cento, piuttosto che continuare a lamentarmi? Neeraja

Una mente libera è una mente che si è districata dalla continua lotta, una mente che si è tolta di mezzo dal fluire della bellezza. Neeraja

Non possiamo rimanere attaccati a qualcosae vivere sereni.L’attaccamento crea sforzo, tensionee confusione mentale.L’attaccamento è un’ipnosi auto-inflitta Neeraja

La mente silenziosa è una mente vuota. È la meraviglia sulla Terra. Il silenzio della mente è straordinario. Neeraja

La causa della sofferenza è voler trattenere ciò che per natura va e viene appare e poi scompare. Neeraja

Il vero ascolto è il metodo di trasformazione più semplice. Ascoltare non è un sentire-udire, non c’è un oggetto in particolare su cui l’attenzione si posa. Nell’ascolto l’attenzione è globale, incorpora ogni cosa dalla più grossolana alla più sottile, dalla più ovvia alla più nascosta. Neeraja

Meditazione è realizzare di essere Vita che è consapevolezza. La stessa consapevolezza che vive in noi, che anima gli alberi e le nuvole, le onde dell’oceano e ogni creatura nell’universo. Neeraja

Meditazione è spessore, intensità e aprirsi alla possibilità di cogliere ciò che spontaneamente si rivela da sé. Ciò che sorge in modo misterioso che non riguarda la consapevolezza ordinaria, ma riguarda qualcosa che va oltre ogni immaginazione. Neeraja