Continuare a rimuginare su ciò che è stato e a congetturare su un futuro che chissà mai se accadrà non ti farà vedere con chiarezza. Se ti fissi troppo sui problemi personali come farai a percepire la totalità del problema? Svuota la tua visione da aspettative, resistenze, pregiudizi e idee varie. [...]
Puoi chiamarla pace, puoi chiamarla bellezza, puoi chiamarla amore. È la stessa gioia, innocente, pura, autentica e non toccata. È sempre stata tua, non hai nulla da fare per raggiungerla, se non essere ciò che sei. […]
Dietro le nuvole c’è sempre il sole e il sole è sempre nel cielo, anche se temporaneamente oscurato. […]
Hai difficoltà a trovare l’interruttore per spegnere i pensieri? Ebbene sì i pensieri continuano a sorgere. Più cerchi di non pensare, più si alimenta l’avversione. Più cerchi di non avere pensieri brutti, più si alimenta l’attaccamento ai pensieri belli. Entrambi gli sforzi ti allontanano sempre più dalla pace. Stai quieto nella [...]
La meditazione insegna a non trarre più nessuna identificazione con pensieri ed emozioni lasciando ogni cosa sorgere e tornare al suo ritmo e funzione naturale. Nulla potrà allora più disturbarti o imprigionarti. […]
La meditazione non induce alla dissociazione. Ben altro! Si tratta di non identificazione. Non identificarsi significa lasciar andare attaccamento e identificazione con il pensiero, mentre dissociarsi è sdegno e fuga. […]
Osservatore, osservato, osservazione… deponi ogni resistenza e tutto svanisce e solo l’occhio di Dio è ciò che rimane. Nella semplicità dell’essere c’è innocenza e vulnerabilità… […]
Affermare che il Sé è nascosto è una burla. L’essenza di ciò che siamo è ovunque, in ogni momento ed è ciò che tutti chiamiamo ‘Io’. Come può ‘Io’ nascondersi a se stesso? Credere che ‘Io’ sia nascosto, per poi cercarlo e sperare di ritrovarlo è come giocare a nascondino…un passatempo [...]
Il passato è memoria. Il futuro è supposizione. Il presente è già passato ancor prima che ce ne possiamo render conto. L’unico vero presente è ‘presenza’ e deve necessariamente essere ciò che siamo. La presenza è inevitabilmente fuori dal tempo e deve essere il senza-tempo. Con un atto di curiosità slanciati [...]
Ciò che puoi vedere è solo un riflesso, ma se guardi con occhi vuoti potrai vedere il tuo vero volto. Questa è meditazione ed accade naturalmente. […]
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